台北市立弘道國民中學-團體健康促進活動
承辦單位：
弘道國中、和平醫院
主講人：
 李孟穗醫師
承辦者：
 蔡明玉護理師 劉秋華老師
"青春痘"的預防
"青春痘"又叫粉刺，醫學學名叫痤瘡，是青春期常見的一種皮膚病。
這是由於皮脂腺分泌油脂過多，堵塞皮脂腺出口的症狀。
好發生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發達的地方，讓青少年朋友苦惱。
不要用手擠壓青春痘，容易引起局部發炎，形成膿瘡，臉上可能會出現凹凸不平的疤痕，影響面容的美觀。
日常生活應注意以下幾個方面：
1.保持皮膚清潔：每天常用溫水洗臉2~3次，避免用鹼性肥皂。
2.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發生感染化膿和疤痕。
3.平時多吃蔬菜、水果，飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃辛辣，少喝刺激性飲料，不抽煙、不喝酒。
青春期痤瘡一般不需要特別治療，大約25歲以後症狀慢慢減輕和自然痊愈，但一定要注意以上幾點，以免留下疤痕，影響美觀。