一、人生版圖
人生階段	生理發展	心理發展
嬰兒 期 （ 0 ~ 1 ）	➀人生中第 一 個快速成長的時期。 ➁骨骼肌肉系統、腦部神經系統還沒發育完全，大部分做出的動作例如：笑、握緊拳頭等，大都是 反射 行為。	➀是發展智力、人格的關鍵期。 ➁建立對外界的 信任 感，是嬰兒期發展的人生任務。
幼兒 期 （ 1 ~ 6 ）	➀腦及神經系統逐漸成熟。 ➁ 骨骼 和 肌肉 的發展及平衡感增加，漸會走路、跑、跳等動作。	➀是人生中第一個 反抗 期，凡事以「 我 」為主。 ➁從遊戲及生活中學習溝通技巧，建立人際關係。 ➂幼兒期心理發展的兩大特徵： __好奇心__、__ 模仿__。
兒童 期 （ 6 ~ 12 ）	➀肌肉系統：發展穩定，可學習更多精細的身體活動。 ➁視力：發展中，應定期做視力檢查。 ➂牙齒：___6___歲左右乳齒開始脫落，長出恆齒。 ➃乳齒有___20___顆、恆齒有___32___顆、國二的牙齒有___28___顆。	➀更獨立，有自己的價值觀，喜與同伴玩、學習與他人互助，包括合作、分享等。 ➁是學習做「社會人」的基礎時期。 ➂建立__自信____，是兒童期心理發展的重要任務。
青少年 期 （12 ~ 18）	➀人生中第___二___個快速生長的時期。 ➁身高、體重迅速增長。 ➂生殖器官：逐漸成熟， 出現__ 第二性徵__。 ➃骨骼肌肉系統：發展良好，可從事技能複雜運動。	➀想要自主獨立，開始對異性產生好奇，易受同儕影響。 ➁是人生中第二個__反抗__期。情緒易起伏，需培養情緒管理的能力。 ➂應發展 責任感 、 自律感 及 自 我反省 的能力。
成年 期	➀成年前 期 （ 18 ~ 40 ） 成年前期生理上身體狀況良好，中年期部分的生理功能開始慢慢下降。 ➁中 年 期 （ 40 ~ 65 ） 中年期後聽力、視力下降，出現慢性病。	➀擁有自己的夢想及發展__職業__生涯，是成年期心理發展的重要任務。 ➁是人生發展的__黃金___時期。
老年 期 （65 以上）	➀身體器官開始老化。 ➁__皮膚___沒有彈性、乾燥。 ➂腸胃系統功能下降、食欲下降。 ➃__味覺___退化、口味變重。 ➄牙齒開始脫落。 ➅發生慢性病、惡性腫瘤、心血管疾病、心臟病是老年人的重要死因。 ➆定期__健康檢查___，做好慢性病的防治，例如：重視運動、飲食保健等，可以提升健康品質。	➀是人生發展的 驗收 時期。 ➁安排退休生活學，習坦然面對死亡，也是此階段必要功課。
二、健康狀態大不同
一個人的健康曲線，會受到： (1) _ _遺傳_ _ (2) __環境_____ (3) __生活型態 _ (4) __醫療照護__等因素的影響。